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最近のトレーニング
ダイエットにより、ダンスを始めた10代の頃の体重にはなったが、それはハッキリ言えばちょっとした意地みたいなもの

身体作りが何より大切です

最近トレーニングメニューを少し見直して、下半身を強化中

ただ、まだ慣れていないから絶えず筋肉痛…

計画的に他の部分のトレーニングもしてますが、まだまだやり方を考えていく必要があります

日々のトレーニングは辛すぎない程度で今は止めてます。怪我も怖いしね

明日も元気に頑張ります

お休みなさい

SATOSHI
[2014/01/23 01:48 ] | 日記
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