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YAMAさんダイエット2
僕の昼食は、こんな感じです。



野菜は、いつもよりは少ないですが、大体こんなもんです。


野菜から食べて…あとは、よく噛んで食べてますよ



はい!完食ー


このあとおやつも食べましたー

食べたいものは我慢しないのが長く続くダイエットのこつです。
[2013/11/06 13:15 ] | 健康
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