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試す価値ありYAMAさんダイエットver.SATOSHI 5
[第四歩目]

連載(?)止めていた事に気付いてくれた人から
有り難い指摘を受けたので、再会します☆
ちゃんと読んでくれてる人もいるんだね~(感涙)

さてさて、ダイエットで僕がかなり重要にしていることは、
身体がしっかり引き締まってきたか?
この考えだと体重だけを基準にしないから、
体重がなかなか減らない人には返って気が楽だったりする。
じゃあ、一概にサイズ...て訳でもないんだ~。
要は見た目!
筋トレした後は少なからず身体に変化があるはずだから、
それをすぐに自分の目で確認する。

そこ、ナルシストとか言わない!!

あと、そこ、ナルシストと言った瞬間にANNちゃんを思い浮かべない!!

筋トレは、鍛えているところを見ながら「しまれ~~~肉!」と思いながらやると、
効果がある...かどうかは分かりませんが、意識は鍛えているポイントにすると良いですよ!

あと、人に見てもらう方が良いです。
2分付き合ってもらって、筋トレを見ていてもらう方が良いですね。
2分あれば結構腹筋できるるよ。

因に僕のうちでは誰も見向きもしませんよ。
だから、この時間に一人でやる事もあります。

こら、同情はやめて~~~~。

ってことで、時間が時間だけにはっちゃけ気味で失礼しました。

次回、第五歩は、体重を基準にする。
(言ってる事めちゃめちゃでしょ?それもYAMAKAJIらしくていいの。)

SATOSHI
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[2010/11/29 04:50 ] | 健康
おっとっと
今日はKBSの照明リハでした。

ROCKさんの準備や仕切りのお陰でとてもやりやすかったけど、

うちの生徒達はリハのリハがいるな....

っていうか、それが普段のレッスンか☆

じゃ~、そろそろ気合い入れていきますか?

KBSの発表会は、12/19SUN
尾張旭市文化会館 大ホールです。
詳しくはスタジオKBSのHPへ☆
左にあるリンクからいけます!!


SATOSHI

[2010/11/29 03:24 ] | 日記
の..... り...... で、....ない...。
台本書きながらの....
年賀状印刷しながらの....
データ送信しつつの....
ツイッターでつぶやきながらの....

いきものがかりでノリノリになったり....
いきものがたりでしっとりしたり....
RADWIMPSで右脳をつつきまくったり...

...で、また眠くならない...。

SATOSHI

[2010/11/29 03:14 ] | 日記
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